脳トレやってます。
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何か作業をする前に脳トレをすると，不思議と効率がよくなります。
また，やる気がでない時，脳トレをすると頭のエンジンがかかりやすくなります。
言ってみれば，私にとって脳トレはセルモーターのようなもの。
よく使っているのは Lumosity 。
スマホ版とパソコン版がありますが，どちらも同じように使えるのがいいですね。
これの脳トレは他のものと同様にゲームで行います。
どれもよく考えられており，ついつい集中してしまいます。
これがいい。
気づけば集中するための準備ができるのです。
Lumosity では以下の能力が鍛えられるとされ，利用者の中での成績もでます。
やっぱり，他人と比較できた方が楽しいですね。
ソーシャル機能バンザイ！
- スピード
- 記憶力
- 注意力
- 柔軟性
- 問題解決能力
私のウィークポイントは「記憶力」。
確かに自覚症状はあります。
Lumosity 以外では，定番の数独がいいですね。
かなりのセルモーターぶりを発揮します。
ただ，ソーシャル機能がないのでやっぱり刺激不足。
ALSやSMA患者にも脳トレは有効かもしれません。
頭がスッキリするので悪くありません。
ストレス低減に役立ちそうですし，何かに集中するのは不安からも解放されやすくなるはずです。
アミラーゼでストレス測定してみますかね。
ついでに意思伝達装置の操作能力がアップするかも!?
